たこ・魚の目とは？

こんな症状があれば注意

• 皮膚が硬く盛り上がってきた
• 歩行中、足裏に痛みを感じる
• 中心に芯のようなものがある
• 指の間や足底にできた小さな突起

たこ・魚の目の原因

• 足に合わない靴（きつい靴、ヒールなど）
• 長時間の立ち仕事や歩行
• 足の変形（扁平足・外反母趾）
• 歩き方の癖（内側・外側に傾くなど）

たこと魚の目の違い

特徴	たこ	魚の目
見た目	広くて平らな黄色い角質	小さく中心に芯がある
痛み	基本的に痛くない	歩行時にチクチク痛む
好発部位	足の裏、かかと、手指など	足指の間や骨の出っ張り部分

こんな方は要注意

• ハイヒールをよく履く方
• 足に汗をかきやすい方
• 足の指が重なる方
• 足に痛みや違和感がある方

たこ・魚の目の治療法

• サリチル酸配合の市販薬：角質を柔らかくして剥がしやすくする外用薬。軽度の症状に有効。
• 専門的な角質除去：専用の器具で硬くなった角質や魚の目の芯を安全に除去します。
• 保護パッドの使用：ドーナツ型やクッション型のパッドで患部を保護し、痛みや圧迫を軽減します。
• 手術：深部に達した魚の目や再発を繰り返すケースでは、局所麻酔下での切除を行う場合もあります。

よくあるご質問（FAQ）

Q. 魚の目やたこにならないためには、どうすればいいですか？

魚の目やたこは、足にかかる圧力や摩擦が繰り返されることで生じます。以下の予防策が有効です：

• 自分の足に合ったサイズ・形の靴を選ぶ（窮屈すぎないもの）
• ヒールの高い靴や先の尖った靴の長時間使用を避ける
• インソールやクッション性のある靴下を活用する
• 足を清潔に保ち、保湿ケアを行う
• 扁平足や外反母趾がある方は早めに医師に相談を

Q. 自分で削っても大丈夫ですか？

芯のある魚の目を無理に削ることはおすすめできません。

• 削りすぎは皮膚を傷つけ、出血や感染の原因になります
• 無理に削ると痛みが悪化することもあります
• 糖尿病や血流障害がある方は、必ず医師にご相談ください

安全に治療するためにも、皮膚科での専門的な治療をおすすめします。